退院してから、家事ができなかった。
手術から10日間入院して、退院後は1ヶ月間の自宅療養が必要だった。医師から「無理な動きは禁止」と言われていたが、自宅に戻れば家事は待ってくれない。床の掃除、洗い物、洗濯。子どもがいる家は、放っておけばすぐ散らかる。
夫が家事を分担してくれていたが、夫も仕事があり限界があった。「頼んで申し訳ない」という罪悪感と、「でも自分ではできない」という現実が、退院直後の一番しんどい部分だった。
ミニメイドサービスに連絡したのは、退院から3日後のことだ。あの判断が、療養の1ヶ月を大きく変えた。
退院後の自宅療養に家事代行を検討している人に向けて、正直に書いておく。
まず料金や対応エリアだけ確認したい方はこちら。
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自宅療養中の家事の現実
退院してすぐ、自宅の現実に直面した。
入院中の10日間、夫が家事をやってくれていたが、仕事をしながらの家事には限界があった。シンクに洗い物が溜まっていた。洗濯物が山になっていた。床は掃除機がかかっていなかった。
「自分でやろう」と思って動き始めると、体に響いた。屈む動作、重いものを持つ動作、腕を伸ばす動作。手術後の体では、普段何気なくやっていた動作が、全部制限された。
医師から「回復に専念してください」と言われていたが、目の前の家の状態を見て「専念する」ことが難しかった。散らかった家の中で横になっていると、「この状態をどうにかしなければ」という焦りが、休息を妨げた。
「家が落ち着かない状態だと、体も落ち着かない」という感覚は、療養中に初めて実感したことだった。
ミニメイドサービスに連絡した経緯
家事代行スタッフとして3年間働いた経験があるので、サービス自体への理解はあった。療養中という状況で、「プロに頼む」という選択肢は自然に浮かんだ。
ミニメイドサービスを選んだのは、以前から定期利用していたからだ。担当者との連絡窓口があり、「退院後の療養中で動けないのですが、すぐに来てもらえますか」と連絡したところ、翌日に対応できるという回答だった。
1984年創業、日本初の家事代行サービスとして40年以上の実績を持つ。全国108店舗、スタッフ約2000名のネットワークがある。「急な事情にも対応してもらえる体制がある」という安心感は、療養中のタイミングには特に大きかった。
退院後の療養という特殊な状況を担当者に伝えたところ、「体への負担が少ない形で使っていただけるようにしましょう」という言葉があった。マニュアル的ではなく、状況に合わせて対応しようとする姿勢が伝わってきた。
療養中の依頼内容と実際の流れ
療養中に依頼した内容は、普段の定期利用より範囲を広げた。
- 床の掃除機がけ全室
- 拭き掃除
- シンクの洗い物と周辺の清掃
- 洗濯、干し、たたみ
- トイレと洗面台の清掃
- 子どもの食事の準備
特に助かったのは洗濯と子どもの食事の準備だった。
洗濯は、洗濯機に入れる、干す、取り込む、たたむ、収納する、という一連の動作が全部療養中の体には負担だった。これを全部やってもらえることで、「洗濯」という項目が自分の頭から消えた。
子どもの食事の準備は、夫が帰宅するまでの時間帯に来てもらうことで対応してもらえた。「夕食の下準備までやっておいてもらえるだけで助かります」という要望を伝えると、その形で進めてもらえた。
「何でも頼んでいい」ではなく「今の自分の体でできないことを明確に伝える」という依頼の仕方が、療養中には特に効果的だった。
療養中の利用について詳細はこちらで確認できる。
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家族の負担が変わったこと
家事代行を頼む前、夫への罪悪感があった。
仕事をしながら、自分の分担の家事と、私ができない家事の穴埋めをしてくれていた。帰宅した夫の顔に疲れが見えるたびに、「申し訳ない」という気持ちが積み重なった。
ミニメイドサービスが来てくれるようになってから、夫への罪悪感が減った。
家事の基本的な部分はプロがカバーしてくれているので、夫は「帰宅後の子どもの相手」と「私の体調のサポート」に集中できるようになった。以前は帰宅後すぐに洗い物や洗濯に向かっていた夫が、帰宅後に子どもと遊ぶ時間が生まれた。
「家事代行は自分のためだけでなく、家族全体の状態を変えるものだ」と、療養中に初めて実感した。
夫の余裕が生まれたことで、療養中の私への対応も変わった。家事の心配がなくなった分、「今日の体の調子はどう？」という会話が増えた。家事が詰まっている状況では、そういう会話の余白が生まれにくかった。
回復に専念できるようになった変化
家事代行が来てくれるようになってから、横になることへの罪悪感が減った。
「休んでいる間に家が散らかっていく」という焦りが、療養中の回復を妨げていた。家事代行が定期的に来てくれることで、「来週には来てもらえる」という安心感が生まれた。その安心感が、横になることを「やらなければいけないことを後回しにしている」ではなく「回復のためにやるべきことをやっている」という感覚に変えた。
医師から言われていた「回復に専念してください」という言葉の意味が、家事代行を頼んでから初めて実行できた。
体の回復速度は、心の状態に影響される部分がある。「家が落ち着いている」という状態が、回復への集中につながった。
療養期間中、予定より2週間早く医師から「回復の経過が良い」という言葉をもらえた。全部が家事代行のおかげとは言えないが、精神的な余裕が回復に影響したと思っている。
元スタッフとして気づいた、療養中の家事代行の使い方
スタッフとして働いていたとき、療養中の利用者の方を担当したことがあった。
その経験から言うと、療養中の家事代行で大切なのは「体に負担をかけない形で依頼する」ことだ。
来てもらう前に家を片付けようとしない。療養中に「スタッフが来る前に準備しなければ」と動くと、体に負担がかかる。「来てもらった状態でそのままやってもらう」という割り切りが、療養中には必要だ。
スタッフに最初に状況を伝えておくことも大切だ。「今は療養中で体に制限がある」「ここには近づかないでほしい」「この動作はやってもらえると助かる」。最初に状況を共有しておくことで、スタッフも動きやすくなる。
療養中は、「申し訳ない」という気持ちを脇に置いて、頼める部分を全部頼む、という姿勢が回復への近道だと思う。
退院後の家事代行を検討している人へ
退院後や療養中に家事代行を検討している人に、経験から伝えておきたいことがある。
退院後すぐに動く
「少し落ち着いてから」と思っていると、家の状態が悪化する。退院が決まった時点で問い合わせておくと、退院後すぐに来てもらえる状態が作れる。
家族への遠慮より自分の回復を優先する
「家族に頼めばいい」「お金をかけるのは申し訳ない」という気持ちは理解できる。でも、プロに任せることで家族全体の余裕が生まれる。「自分のための出費」ではなく「家族全体のための選択」と考えると、決断しやすくなる。
できないことを明確に伝える
療養中は体の制限が具体的にある。「屈めない」「重いものを持てない」「腕を上げられない」。これを最初に伝えておくと、スタッフがその部分を優先してカバーしてくれる。
1回だけでなく療養期間中続ける
1回来てもらって終わりにすると、また家の状態が元に戻る。療養期間中は定期的に来てもらう形を取ることで、回復に集中できる期間が続く。
まとめ
退院後の自宅療養中にミニメイドサービスに家事代行を頼んで、正直助かったと思った理由は一つではなかった。
家が落ち着いた状態になったこと、夫への罪悪感が減ったこと、回復に専念できるようになったこと。これらが重なって、療養の1ヶ月が想定より良い状態で過ごせた。
退院後の療養中に家事代行を検討しているなら、まず公式サイトから問い合わせか資料請求をしてみてほしい。療養中という状況を伝えると、状況に合った形を一緒に考えてもらえる。退院が決まったら、早めに動くことをすすめる。
ミニメイドサービスの料金や対応エリア、プランの詳細はこちらから確認できる。
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プロフィール：元家事代行スタッフ、現在ワーママとして利用者側に。2児の母。時短勤務中。
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